Focussen: individuele sessies of groepen

Wat is focussen?

Focussen (focusing)  leert je hoe je kunt inzoomen op wat je voelt, op zo’n manier dat er echt iets verandert, en je toegroeit naar zoals je bent bedoeld. Het is een manier om met vriendelijke aandacht met jezelf en de situatie als geheel om te gaan, zodat je steeds meer én in jezelf én in de wereld kunt zijn. (En, als dat lukt, ‘in flow’.)

Tijdens het voorgesprek merk je waar je heen wilt met je leven, en wat het is dat je daarvan afhoudt. Voor het oplossen van dat struikelblok kan het focussen van dienst zijn. Je doet dat door te gronden, met je aandacht in je lijf te zijn en door te blijven bij wat je aantreft. Door de rustige vriendelijke aandacht lossen lastige gevoelens vaak al vanzelf op. Doen ze dat niet, dan kan je zelf voelen hoe het verder moet wat er gebeuren moet, en daar krijg je hulp bij. Tijdens de cursus leer je hoe je dat zelf doet, aandacht hebben voor wat er lastig is, op zo’n manier dat er echt wat verandert. Je leert jezelf en de ander hierbij te begeleiden.
Het effect van focussen is dat je steeds meer samenvalt met jezelf en met hoe je wilt leven.
Voor meer informatie: zie de pagina Focussen

Wie kan er baat hebben bij deze aanpak? 
Dat zijn vooral de mensen die wegwijs willen worden op gevoelsgebied.  Dat kan dus zijn bij lichaamswerk, creativiteit, als je hoog-sensitief bent, mensen met bijna-dood ervaringen en bij andere spirituele vragen.
Gewoonlijk begeleid ik mensen die tijdelijk wat steun nodig hebben om op de goeie weg te blijven.
De cursus is ook voor mensen die zelf cliënten begeleiden.

Kosten van een sessie:
Ik ben met pensioen, ik zit niet meer in allerlei regelingen. Vandaar dat ik naar inkomen kan werken. Gemiddeld komt dat neer op zo’n € 60 (1 1/2 uur).
Sessies per telefoon of email zijn ook mogelijk.