Cursus Focussen
Focussen betekent je aandacht richten, zoals bij het scherpstellen van een cameralens. Alleen zoom je in dit geval niet in op iets in de buitenwereld, maar op een gevoel in je lijf.
Focussen stamt uit de cliëntgerichte therapiehoek. Het diende om cliënten gericht het proces van veranderen aan te leren (Gendlin, 1968).
Maar als methode gaat het veel verder dan dat.
Via een focusinleiding kom je in een verdiept gevoel van genoegen en op je plek zijn. In die rust laat je in je opkomen wat er met een bepaald probleemgevoel is en wat het nodig heeft; en dat geef je.
Dit werkt door tot in de diepste lagen die op dat moment bereikbaar in je zijn.

In welke situaties
Er zijn trauma’s en behoeften die zo diep gaan dat aanvaarding van de situatie tot psychische amputatie leidt, tot een beperkt en kleurloos bestaan.
In dat geval kan focussen iets voor je doen. Als je naar iets verlangt, dan is dat gevoel in je aanwezig; en dus kan je jezelf openen om het te ontvangen (een van de mogelijkheden die je leert bij het focussen).  En naar buiten toe kan je de veranderingen zo kiezen dat ze harmonie brengen in plaats van onnodige tegenstand.

Voor wie
De cursus is voor mensen die al spiritueel of energetisch werk gedaan hebben, en die hun kunnen en weten op een natuurlijke manier in hun leven gestalte willen geven.
Focussen leert je hoe je je groeiproces in goede banen kunt leiden. Je hebt zelf het stuur in handen, iets dat prettig is voor zelfdoeners. Ook past het bij mensen die een veilige en organische manier willen aanleren om met hun eigen cliënten te werken, omdat zij gewoonlijk al hun eigen stijl ontwikkeld hebben.

Over de cursus
De avond wordt begonnen met bewegen en gronding en doorstroming. Dan volgt een ‘geleide meditatie’ waarmee je door de stappen heen geloodst wordt die die keer aan bod komen. Na de pauze geef ik een korte voorbeeldsessie, en daarna ga je in tweetallen zelf aan de slag.

Aanmelding
De aanmelding begint met een telefoongesprekje om iets van je motivatie en achtergrond te horen. Dan volgt een focussessie om uit te proberen of het focussen je ligt.
De cursusavonden zijn ’s maandags om de week. Tijdens de les oefen je de stappen in de groep en in tweetallen, aan de hand van je eigen proces. In de tussenliggende week oefen je met een maatje. Zelf oefenen is wel nodig!
Het is als met pianospelen, je leert het niet door alleen maar op les te komen!